TENISOVÉ TRÉNINGY PRE DOSPELÝCH HRÁČOV
Tenis sa teší čoraz väčšiemu záujmu zo strany fanúšikov i rekreačných hráčov. Dokáže si získať naozaj každého – deti, mládež, chlapcov i dievčatá, mužov i ženy, mladých či starých. Táto príťažlivá hra so sebou prináša zdravý pohyb, zapája svalstvo celého tela, myslenie a v neposlednom rade ponúka dokonalé uvoľnenie v stupňujúcom sa kolobehu modernej uponáhľanej doby. Aj keď ide o náročnejší druh športu, začať s jeho hraním na rekreačnej úrovni môžeš v podstate v každom veku.
Naši tréneri ťa počas tenisových tréningov a tenisových kurzov v Bratislave s radosťou a trpezlivosťou postupne prevedú úplnými tenisovými základmi, pohybmi a údermi. Vhodné pre tých, ktorí budú držať raketu po prvýkrát ale i pre tých, ktorí už s tenisom aké také skúsenosti majú, no radi by si prešli všetky dôležité pohyby od základov a naučili sa ich zvládať technicky správne a bez zranení.
Ak technicky správne ovládaš základné údery (forhend, bekhend, volej, podanie), vieš udržať dlhšiu výmenu a podať z hora, je čas nahliadnuť do tajov tenisu ešte hlbšie. Nezáleží na veku či pohlaví, naši tréneri ti radi odovzdajú svoje skúsenosti z ich aktívnej hráčskej kariéry a rozšíria tvoj herný repertoár o ďalšie údery a naučia ťa, ako prevýšiť súpera na druhej strane siete.
Počas tréningov sa naučíš:
- ako sa správne rozcvičiť a predísť zraneniam
- ako sa postaviť k základným úderom
- ako sa naučiť rozohrať hru (podanie)
- ako zahrať základné údery z miesta (forhend a bekhend)
- ako zahrať loptičku pred jej dopadom na zem (volej)
- ako zahrať údery v pohybe
- ako sa správne pohybovať po kurte počas výmeny
- ako zvoliť vhodný úder a ich kombináciu
- ako zakončiť výmenu víťazným úderom
- ako zlepšiť svoju kondičnú pripravenosť
- akú taktiku zvoliť proti súperovi