TENISOVÝ PROGRAM PRO ELITE S MICHAELOU HONČOVOU

HLAVNÁ MYŠLIENKA PROGRAMU


Tenisový program Pro Elite prináša priestor pre všetkých tenisových hráčov a je zameraný na prácu s mladými tenisovými talentami. Celý projekt vznikol pod hlavičkou Michaely Hončovej a Leon Tennis Academy. Hlavným cieľom je podpora mládeže a dostupnosť tenisu pre všetkých, dlhodobá koncepčná práca s hráčmi, zlepšovanie výkonnosti a herného prejavu, využitie potenciálu v tenisovej konkurencii, či už v tréningovom procese alebo na turnajoch. Vrámci programu bude pre hráčov zabezpečený individuálny prístup, priateľská atmosféra v tíme a na základe veku a výkonnosti zostavený vhodný tréningový a turnajový plán. K dispozícii sú aj ďalšie doplnkové služby ako kondičné tréningy, fyzioterapeut alebo regenerácia. Súčasťou tréningového programu bude tenisové centrum Leon Sport Club v rekreačnom areáli na Zlatých pieskoch, ktoré poskytuje aj množstvo voľnočasových aktivít a priestor pre relax. Celý tenisový program a tréningový proces bude prebiehať pod vedením Micheaely Hončovej, bývalej profesionálnej tenisovej hráčky s množstvom medzinárodných skúseností.


MICHAELA HONČOVÁ A MEDZINÁRODNÉ SKÚSENOSTI


Michaela Hončová sa narodila v Bratislave v decembri 1992 a ešte donedávna bola aktívnou tenisovou hráčkou dobre známou na okruhu ITF, na ktorom má odohraných niekoľko sezón. Už v začiatkoch svojej kariéry patrila Michaela medzi naše najväčšie talenty a najlepšie slovenské hráčky vo svojej kategórii, čo potvrdila niekoľkými titulmi na národných šampionátoch. Z viacerých výborných výsledkov sa môže pýšiť titulmi z majstrovstiev SR dorasteniek v rokoch 2009 a 2010. V súťaži družstiev si titul majsterky SR pripísala štyrikrát a to v rokoch 2010 až 2013.


Svoje kvality potvrdila neskôr aj v seniorskej kategórii a nielen vo dvojhre, ale aj vo štvorhre. Zdobí ju 5 ITF titulov vo dvojhre (ďalších 6 finálových účastí) a 9 ITF titulov vo štvorhre (vrátane 10 finálových účastí). V rebríčku WTA dosiahla 218. pozíciu. Počas kariéry sa taktiež mohla tešiť účasti v širšej nominácii fedcupového tímu Slovenska.


Svojim talentom neraz dokázala potrápiť aj hráčky, ktoré počas svojej kariéry patrili, alebo súčasne patria, do najlepšej stovky rebríčka WTA. Za zmienku stoja aj jej výhry nad hráčkami ako sú Kristína Plíšková, Viktorija Golubičová, Mona Barthelová (23. WTA), Patty Schnyderová (7. WTA), Anna Karolína Schmiedlová, Daria Gavrilová (20. WTA), Timea Baczinská (9. WTA) alebo Johanna Kontaová (4. WTA). Tenisové bitky zvádzala aj s hráčkami ako sú Elina Svitolina (3. WTA), ktorá bola víťazkou WTA finals 2018, semifinalistka Wimbledonu a US Open 2019, Belinda Benčičová (4. WTA) dvojnásobná víťazka HopmanCupu po boku Rogera Federera a semifinalistka US Open 2019, či finalistka na French Open 2012, Sara Erraniová (5. WTA).


Na sklonku svojej hráčskej kariéry sa v roku 2018 začala aktívne venovať trénerskej práci s tenisovými talentami. Naposledy pôsobila ako osobná trénerka juniorskej hráčky z okruhu ITF v španielskej Barcelone. Momentálne má na starosti prípravu a tréningový proces juniorských hráčov, ktorým môže odovzdávať svoje cenné medzinárodné skúsenosti nadobudnuté či už počas dlhoročnej aktívnej tenisovej kariéry, alebo zahraničnej trénerskej stáži.


PROGRAM PRE HRÁČOV


Cieľom pre každú vekovú kategóriu je poskytovanie tréningov na vysokej úrovni. Zameranie sa na základy správnej techniky, nácvik herných situácií, zlepšovanie výkonnosti a využitie potenciálu hráča. Program bude prebiehať pod vedením Michaely Hončovej a jej širšieho trénerského tímu. Bude zabezpečený celý servis okolo hráčov, vrátane kondičných tréningov, sparingov,možnosti fyzioteraputa alebo regenrácie. Celkovou filozofiou programu je priateľská atmosféra a tímový duch v tréningovom procese, pomoc hráčom vo viacerých aspektoch, či už na kurte alebo mimo neho, cestovanie s hráčmi na domáce alebo zahraničné turnaje.


Hráči vo veku od 10-13 rokov

Juniorskí hráči vo veku od 14-18 rokov

Seniorskí hráči

TRÉNINGOVÝ PLÁN


Jednofázový

Tréningový proces zvyčajne prebieha 5x do týždňa v jednej fáze ( doobeda alebo poobede) a v rozsahu 1 až 1,5 hodiny tréningu denne. Na základe analýzy a nastaveného tréningového plánu môže byť proces doplnený aj o kondičný tréning, fyzioterapeuta a regeneráciu.


Dvojfázový

Tréningový proces zvyčajne prebieha 5x do týždňa v dvoch fázach ( ráno a poobede ) a v rozsahu 2 až 3 hodiny tréningu denne. Na základe analýzy a nastaveného tréningového plánu môže byť proces doplnený aj o kondičný tréning, fyzioterapeuta a regeneráciu.


Individuálny

Tréningový proces prebieha na základe požiadaviek a predstavy hráča a taktiež podľa komplexnej analýzy a odporúčania trénerského tímu.


BENEFITY



TRÉNINGOVÁ ZÁKLADŇA A AKTIVITY


Novozrekonštruovaný športový areál s celoročnou prevádzkou Leon Sport Club sa nachádza v peknom a príjemnom rekreačnom prostredí na Zlatých pieskoch. K dispozícii sú tri kvalitné upravené antukové kurty, pieskové ihrisko na plážový volejbal, vnútorný a vonkajší bar s terasou, nové šatne a sprchy, či možnosť občerstvenia. Po zotmení je na kurtoch k dispozícií umelé osvetlenie. Okrem množstva športových aktivít slúži aj na oddych a príjemné posedenie, ktoré dopĺňa množstvo zelene v okolí celého areálu.

Tréningy budú prebiehať v našom centre na základe analýzy, tréningového a turnajového plánu, prípadne podľa požiadaviek na kurtoch s tvrdým povrchom v rámci dostupných centier Bratislavy. Doplnkové služby ako fyzioterapeut, kondičné tréningy a regenerácia budú v prípade záujmu dostupné v širšom okolí tenisového centra.

+421 948 475 076 / info@leontennis.com
Vezmite raketu a nepremeškajte svoju šancu, tešíme sa na Vás!
Pridaj sa do akadémie
Vyber si svoj program

ADRESA
LEON SPORT CLUB
CESTA NA SENEC 12
821 04 BRATISLAVA
ZLATÉ PIESKY

OTVÁRACIE HODINY
PONDELOK 8:00 - 20:00
UTOROK 8:00 - 20:00
STREDA 8:00 - 20:00
ŠTVRTOK 8:00 - 20:00
PIATOK 8:00 - 20:00
SOBOTA 8:00 - 20:00
NEDEĽA 8:00 - 20:00

© Leon Academy, o.z. - Ochrana osobných údajov